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＜プロテイン＞プロテインをイメージすると「ボディービルダー」のようなマッチョをイメージする方が多いのですが、筋肉増強剤ではありません！プロテインは「タンパク質」です！体を作る為の重要な栄養素です。卵や牛乳を飲んだり、肉を食べると摂れる同じタンパク質です。高純度なタンパク質だけを集めた物が「プロテイン」です。ハードなスポーツをする人には、一般の方の２〜３倍のタンパク質の摂取が必要となるそうです。この２〜３倍のタンパク質を食事から摂ろうとすれば、とんでもない食事量になり、脂質などの余分な成分も大量に取り込む事になってしまいます。そこで必要なタンパク質だけを多く摂る為にはプロテインが必要なのです。

新品を買うとなると最低でも６万円はします。最近はディスカウントショップで３〜４万円くらいで売っていたりもしますが、そういうのは避けた方がいいです。最初は古い板から始めて、２本目からそれなりのものを買う方が結局は安くつきますので最初に中途半端なものを買うのはやめた方がいいと思います。素人で、しかも長く続けるかどうか分からないって場合はまずは中古のボードで十分です。

サーフィンを始めたいけど何から用意すればいいのか、道具はどこで揃えたらいいのか、最初は安く始めたい、と人も多いのではないでしょうか。「手軽に」「安く」というスタンスのサーフィンの始め方があります。ボードやウェットスーツなどを購入するための予算が豊富にある方あまり関係ないかもしれません。十分予算のある方はプロショップへ行き、ショップの人のアドバイスを受けメーカーの道具を手に入れてください。

転倒して巻かれた自分のボードでケガしたと言うのは良く聞く話で、痛いで済みますが、他人とぶつかったり接触して相手にケガをさせてしまった場合は、痛いでは済まなくなります。まさに自動車事故と同じです。自分の車が電柱にぶつかっているうちはまだいいのですが、自動車同士の事故や歩行者や自転車が相手となると顔もまっさおになってきますよね。

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