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＜プロテイン＞プロテインをイメージすると「ボディービルダー」のようなマッチョをイメージする方が多いのですが、筋肉増強剤ではありません！プロテインは「タンパク質」です！体を作る為の重要な栄養素です。卵や牛乳を飲んだり、肉を食べると摂れる同じタンパク質です。高純度なタンパク質だけを集めた物が「プロテイン」です。ハードなスポーツをする人には、一般の方の２〜３倍のタンパク質の摂取が必要となるそうです。この２〜３倍のタンパク質を食事から摂ろうとすれば、とんでもない食事量になり、脂質などの余分な成分も大量に取り込む事になってしまいます。そこで必要なタンパク質だけを多く摂る為にはプロテインが必要なのです。

例えば、インターネット上のサーフショップですと、値段が安いのが特徴ではありますが、日本国内の波のことを想定した道具になっていないこともありますので、その場合はやはりサーフィンの上達、楽しさにおいてややデメリットかもしれませんね。また、 対面販売ではないので、当然海でのサポートが一切ないことがほとんどでしょう。ルール＆マナーをちゃんと教えてもらえませんし、守ってくれる人がいないので、海の中で別のサーファーに怒られながら、体で覚えることになります。サーフィン初心者はそれなりの覚悟をしておきましょう。

一般的には、9フィート（約274cm）以上のロングボードと、ショートボードに分かれています。長い間9フィート以上あったボードが短くなり始めたのは1968年のことで、その後わずか数年でどんどん短くなり、1971年には5?6フィートの板が出てきました。スタイルや用途によって、様々な長さ、形状の板が使われています。大波用のガンや、ショートボードでロングのような形状のエッグノーズボードなどがあります。

いくらトレーニングを重ねても、やはり一人ではつまらないのです。サーファー仲間を作ってお互いを刺激しあいながら上達できれば、こんなに楽しいことはないでしょう。サーフィンを始めたことを周りにアピールして、仲間をどんどん増やしていきましょう。あなたの近くに隠れサーファーがいるかもしれません。

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