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＜プロテイン＞プロテインをイメージすると「ボディービルダー」のようなマッチョをイメージする方が多いのですが、筋肉増強剤ではありません！プロテインは「タンパク質」です！体を作る為の重要な栄養素です。卵や牛乳を飲んだり、肉を食べると摂れる同じタンパク質です。高純度なタンパク質だけを集めた物が「プロテイン」です。ハードなスポーツをする人には、一般の方の２〜３倍のタンパク質の摂取が必要となるそうです。この２〜３倍のタンパク質を食事から摂ろうとすれば、とんでもない食事量になり、脂質などの余分な成分も大量に取り込む事になってしまいます。そこで必要なタンパク質だけを多く摂る為にはプロテインが必要なのです。

サーフィングとは、波の上部（トップ）から波の下部（ボトム）へと波の表面（サーフェイス）を滑降すること又は波の進む力を推進力としてクルーズすることをいいます。ウォータースポーツの一つです。波乗りともいいます。サーフボードの上に立ち、波の上を滑走するのです。さらにサーフィンする人のことをサーファーと言います。サーフィンの起源はあまりに古くていまのところいつ始まったのかははっきり解っていませんが、少なくとも西暦400年頃にはサーフィンの原形のようなものがすでに存在していたようです。

ハワイは、アリューシャン列島付近の低気圧によって発生した波が、北太平洋の何の障壁のない海を渡ってハワイ諸島へやってくるため、この海域はサーフィンに適しています。もともとハワイの先住民が広く愛好していた遊びであったサーフィンですが、キリスト教の受容とともに、一時期は抑圧されていました。しかし、オリンピック4大会出場で合計6つのメダルを獲得した先住ハワイ人の英雄、デューク・カハナモクの登場により、サーフィンは再び市民権を得るようになったのです。

転倒して巻かれた自分のボードでケガしたと言うのは良く聞く話で、痛いで済みますが、他人とぶつかったり接触して相手にケガをさせてしまった場合は、痛いでは済まなくなります。まさに自動車事故と同じです。自分の車が電柱にぶつかっているうちはまだいいのですが、自動車同士の事故や歩行者や自転車が相手となると顔もまっさおになってきますよね。

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